К воодушевляющим выводам пришли исследователи университета Виктории. Ученые Великобритании целенаправленно взяли за цель объяснить преимущества тренировок на открытом воздухе.

Спорт на открытом воздухе благоприятно влияет на умственные способности человека и является профилактикой деменции. Клетки лучше насыщаются кислородом, повышается настроение, нормализуется гормональный фон и прочие процессы в организме. Тормозится старение, согласно ранним исследованиям.

Руководила работой команды британских ученых Кэтрин Бур. В комментарии Nature автор поделилась научными выводами: студенты, выполнявшие упражнения на улице, демонстрировали лучшие результаты, чем их ровесники, тренировавшиеся в помещении. Определяли факт по результатам успехов в обучении.

О том, что занятия на природе благотворно сказываются на здоровье, в свою очередь, в интервью другому изданию рассказал старший научный работник Университета Эссекса. Исследователь Клэр Уикс описала факторы, положительно воздействующие на психологическое состояние. По данным наблюдения, люди, практиковавшие спорт на свежем воздухе, отмечали перемены: улучшалось настроение, на смену стрессу приходило спокойствие. Респондентам предлагались пятнадцатиминутные прогулки или легкая пробежка в парковой зоне.

Другие новости

20.09.23 Студентов из «подпольного штаба» Навального* отправили в СИЗО 20.09.23 Запущенная компанией Rocket Lab ракета-носитель потерпела крушение 20.09.23 Чат-бот от Google сумеет отыскать ответ в электронной почте и на Диске 20.09.23 Как влияет сеть 5G на здоровье пожилых, выяснили исследователи 20.09.23 В сети появился новый тизер фильма-предыстории «Голодных игр»

Загрузить еще