Составители рейтингов самых вредных яств новогоднего стола по традиции ставят на первое место салаты, заправленные майонезом. Диетологи Научно-исследовательского клинического института в преддверии новогодних праздников напоминают: во время гуляний не стоит забывать о здоровье и побочных эффектах от того, что мы едим и пьем, особенно в больших количествах.

Чтобы сделать праздничный рацион более полезным, традиционные новогодние блюда с майонезом и жирные продукты на столе обязательно сочетать с овощами. Причем предпочтение лучше отдавать растительной пище. А жареное мясо – заменить запеченным. Колбасы и копчености, увы, тоже оставляют неизгладимый след на общих показателях здоровья.

В ТОП-3 самых вредных продуктов попали газированные напитки. В один ряд с ними диетологи ставят алкогольную продукцию и магазинные соки. Чтобы снизить вред, в НИКИ советуют разбавлять напитки водой в соотношении один к трем.

Ранее в Роспотребнадзоре призвали граждан покупать продукты к столу правильно и вычеркнуть из списка те, у которых сильно ограничен срок годности.

Другие новости

13.02.23 Роскомнадзор запустил систему "Окулус" для автоматического поиска запрещенного контента 13.02.23 В России сделали "Конфетку" 13.02.23 В Москве госпитализирован отец Филиппа Киркорова 13.02.23 Число погибших в Турции превысило 29 тысяч 13.02.23 Российского «Чебурашку» обвинили в диверсии. Запретят ли фильм

Загрузить еще