Привычка заедать стресс сладким распространена среди многих россиян. К сожалению, в борьбе с жизненными трудностями, поедание сахаросодержащих продуктов неизбежно отражается на фигуре и пагубно влияет на здоровье.

Нейропсихолог Наталья Комоза объяснила поведение человека в стрессовых ситуациях. По ее словам, за выработку гормонов отвечает гипоталамус, который отвечает за многие процессы в организме, в том числе регулирует аппетит. Работа этого органа непосредственно влияет на внешний вид.

Если нейронные связи мозга не будут вырабатывать дофамин (гормон удовольствия), то гипоталамус начнет давать сбои. Чтобы восстановить его работу, нужно откуда-то получить недостающие гормоны. Проще всего это сделать с помощью потребления вкусной еды и десертов – именно поэтому в сложных ситуациях хочется съесть несколько шоколадок и запить их газировкой.

Безусловно, последствия от такого перекуса превратятся в лишние килограммы или сантиметры в талии. Поэтому нужно искать альтернативный источник дофамина. Например, заняться спортом, любимым хобби или провести время с близкими людьми.

«Если вы хотите быть стройными, молодыми и красивыми, вам необходимо давать себе то, что способствует выработке дофамина. И тогда вам не нужно будет его искать в сладостях», — посоветовала специалист.

Другие новости

30.10.23 Спрос на азиатские дорамы в России опередил турецкий контент 30.10.23 «Яндекс» ликвидировал свыше 189 тысяч ссылок по заявке РКН 30.10.23 Кейт Миддлтон больше не будет пытаться наладить отношения со сбежавшими родственниками 30.10.23 В 2012 году Владимир Жириновский предсказал ирано-израильский конфликт – 30.10.23 Близкие МакSим хотели удочерить ее детей ради имущества певицы

Загрузить еще